चिली कॉन क्वेसो
चिली कॉन क्वेसो सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 201 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पनीर, वाष्पित दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 का इतना अद्भुत स्पूनाक स्कोर नहीं%. कोशिश करो चिली कॉन क्वेसो, चिली कॉन क्वेसो, तथा चिली कॉन क्वेसो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और निविदा तक सॉस करें । पिमेन्टो और भुनी हुई हरी मिर्च डालें और 1 मिनट भूनें । एक तरफ सेट करें ।
क्रीमी होने तक ब्लेंडर में 1 कप पनीर को प्रोसेस करें ।
4-क्यूटी में प्याज का मिश्रण, पनीर और क्यूबेड चीज़ रखें । धीमी कुकर; वाष्पित दूध में हलचल । ढककर कम 1 घंटे 20 मिनट पर पकाएं, हर 20 मिनट में धीरे से हिलाएं । सेवा करने से पहले हिलाओ ।
मिश्रित टॉर्टिला और कॉर्न चिप्स और वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।