चिली-लहसुन की चटनी के साथ ग्रिल्ड टर्की और बोक चोय
चिली - लहसुन सॉस के साथ ग्रील्ड टर्की और बोक चॉय सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 660 कैलोरी. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 47 मिनट. से यह नुस्खा recipes.menshealth.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोक चोय, लाल-काली मिर्च के गुच्छे, सूखी-भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा चिली और लहसुन के साथ बेबी बोक चॉय समान व्यंजनों के लिए ।