चबाने वाली जौ-अखरोट कुकीज़

चबाने वाली जौ-अखरोट कुकीज़
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 134 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेनिला, नमक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, चबाने वाला नींबू ब्लूबेरी कुकीज़ (दोनों केकी और चबाने वाले संस्करण सूचीबद्ध), तथा नरम और चबाने वाला केला अखरोट मक्खन कुकीज़ (शाकाहारी, कोई परिष्कृत शर्करा और जीएफ!) और फेव फाइव फ्राइडे: गुड-फॉर-यू कुकीज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में, चम्मच के साथ तेल, शर्करा, मेयोनेज़, वेनिला और अंडे मिलाएं । जौ, आटा, बेकिंग सोडा, नमक और दालचीनी में हिलाओ । नट्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
मेयोनेज़मेयोनेज़
दालचीनीदालचीनी
वेनिलावेनिला
जौजौ
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नटनट
नमकनमक
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कुकी शीट पर गोल मापने वाले बड़े चम्मच 2 इंच से आटा गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
10 से 14 मिनट या किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । कूल 2 मिनट; कुकी शीट से कूलिंग रैक तक निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलुढ़का जौ या 2 कप प्लस 2 बड़े चम्मच पुराने जमाने जईलुढ़का जौ या 2 कप प्लस 2 बड़े चम्मच पुराने जमाने जई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0कम वसा वाले मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगकम वसा वाले मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदिल-स्वस्थ दिल-स्वस्थ " मिश्रित नट्स (मूंगफली, बादाम, पिस्ता, पेकान, हेज़लनट्स)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,खट्टे शहदखट्टे शहद1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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