छेददार BBQ के मांस Muffins
चेडर बीबीक्यू मीटलाफ मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 511 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 23 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च है, तो सुझाव दें: आलू और एक सलाद, अंडा, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सबसे अच्छा BBQ के मांस, BBQ छेददार चिकन, तथा BBQ छेददार मीट लोफ़.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में ब्रेडक्रंब के ऊपर दूध डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
मीटलाफ मिक्स, 1 कप पनीर, 1/4 कप बारबेक्यू सॉस, नमक, काली मिर्च, हरा प्याज, लहसुन और अंडा डालें और अपने हाथों से मिलाने तक मिलाएँ ।
मिश्रण को 6 गेंदों में विभाजित करें और आकार दें और गेंदों को 6-कप नॉनस्टिक मफिन पैन में व्यवस्थित करें ।
मफिन पैन को रिमेड बेकिंग शीट पर रखें और शेष 1/4 कप बारबेक्यू सॉस को मांस के ऊपर ब्रश करें ।
खाना पकाने के माध्यम से पैन को आधा घुमाते हुए, 40 मिनट तक बेक करें ।
शेष 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के । तब तक सेंकना जारी रखें जब तक कि मीटलाफ मफिन को 165 डिग्री फ़ारेनहाइट के आंतरिक तापमान के माध्यम से पकाया न जाए, लगभग 5 मिनट अधिक; आंतरिक मफिन को पकाने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है । पैन में 5 मिनट ठंडा करें ।
एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और मसले हुए आलू और हरी सलाद के साथ परोसें ।