जंगली चावल के साथ बैंगन और मशरूम
जंगली चावल के साथ बैंगन और मशरूम आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 235 कैलोरी. मक्खन, चिकन शोरबा, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो जंगली मशरूम के साथ जंगली चावल भराई, मशरूम के साथ जंगली चावल, तथा मशरूम और अजमोद के साथ जंगली चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में मक्खन और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
बैंगन जोड़ें, और निविदा तक भूनें, लगभग 5 मिनट ।
कड़ाही से बैंगन निकालें, और गर्म रखें ।
शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल कड़ाही में जोड़ें, और प्याज और मशरूम को निविदा तक भूनें, लगभग 5 मिनट । बैंगन को पैन में लौटाएं, और लहसुन, नमक, काली मिर्च और इतालवी मसाला के साथ सीजन करें । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए एक मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
चिकन शोरबा में हिलाओ, और लगभग 5 मिनट तक उबाल लें, जब तक कि अधिकांश तरल कम या अवशोषित न हो जाए । मशरूम सूप, आधा और आधा क्रीम, और पके हुए जंगली चावल की क्रीम में हिलाओ। 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । यदि वांछित हो तो नमक और काली मिर्च के साथ मसाला स्वाद और समायोजित करें ।