जाने के लिए तले हुए अंडे सैंडविच
जाने के लिए तले हुए अंडे का सैंडविच सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 40 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, मिल्क सिंगल्स, ब्रेड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, तले हुए अंडे सैंडविच, तथा तले हुए अंडे सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में अंडा मारो ।
उच्च 30 सेकंड पर माइक्रोवेव ।
अंडे और 2% दूध एकल के साथ टोस्ट स्लाइस भरें ।