जुनून फल सरसों के साथ बेकन-लिपटे चिंराट
जुनून फल सरसों के साथ बेकन लिपटे झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में सीताफल के पत्ते, जीरा, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं जुनून के साथ बेकन-लिपटे चिंराट-फल सरसों और एवोकैडो, पैशन फ्रूट ड्रेसिंग के साथ सॉटेड जंबो झींगा, तथा जुनून फल सॉस के साथ कोस्टा रिकान फ्राइड झींगा.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, पैशन फ्रूट जूस को लाल चिली के साथ 1/4 कप, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
इस बीच, एक और सॉस पैन में, जीरा को मध्यम गर्मी पर सुगंधित होने तक टोस्ट करें ।
शहद और हरी चिली डालें और उबाल आने दें ।
गर्मी से निकालें और 15 मिनट तक खड़े रहें । शहद को छान लें और 1 चम्मच पानी में मिला लें ।
एक कटोरी में, सूखी सरसों को शेष 2 चम्मच पानी के साथ मिलाएं; 5 मिनट तक खड़े रहने दें । डिजॉन सरसों में हिलाओ। नमक के साथ सरसों और मौसम में कम जुनून फलों का रस तनाव ।
एक ग्रिल लाइट । बेकन के एक स्लाइस में प्रत्येक झींगा लपेटें । झींगा को मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, कुछ बार घुमाएं, जब तक कि बेकन हल्के से जले न हों और झींगा लगभग 4 मिनट तक पक जाए ।
प्रत्येक प्लेट पर एवोकैडो स्लाइस को फैन करें और चिंराट के साथ शीर्ष करें । चिंराट के चारों ओर सरसों को चम्मच करें, फिर सरसों के चारों ओर शहद को चम्मच करें ।
झींगा को जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें, पैशन फ्रूट सीड्स और सीताफल से गार्निश करें और सर्व करें ।