जीना रास्पबेरी टकसाल चाय

जीना रास्पबेरी टकसाल चाय
जीना रास्पबेरी टकसाल चाय सिर्फ पेय आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.0 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 96 कैलोरी. यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पानी, रसभरी, पुदीने की चाय और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. इस स्कोर improvable है. कोशिश करो रास्पबेरी टकसाल चाय, रास्पबेरी टकसाल हिलाता है, तथा रास्पबेरी टकसाल आइस्ड चाय Hic-अप! समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर 12 कप पानी के साथ एक बड़े बर्तन में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
टी बैग्स डालें और उन्हें 10 मिनट तक खड़े रहने दें । चाय को ठंडा होने दें और टी बैग्स को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चायचाय
3
तरल को एक बड़े कांच के घड़े में डालें ।
4
इस बीच, एक सॉस पैन में चीनी और 1 कप पानी डालें और चीनी को घोलने के लिए मध्यम आँच पर उबाल लें । मुट्ठी भर पुदीना डालें, आँच से हटाएँ और मिश्रण को ठंडा होने दें । इस बिंदु पर, छान लें और घड़े में चीनी की चाशनी डालें । पेय को अच्छी तरह से हिलाएं और इसे बर्फ से भरे 12 गिलास के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
प्रत्येक जार) स्ट्रॉबेरी जेलीप्रत्येक जार) स्ट्रॉबेरी जेली
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
प्रत्येक सर्विंग को कुछ ताज़े पुदीने की टहनी और रसभरी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
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