जंबोन-रैप्ड ग्रिल्ड एंडिव

जंबोन-रैप्ड ग्रिल्ड एंडिव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जंबोन-लिपटे ग्रिल्ड एंडिव को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल्जियम एंडिव, अखरोट के हलवे, नींबू के वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंडिव एन जंबोन (एंडिव राउंड-अप और सस्ता!), गर्म पैनकेटा-लिपटे एंडिव सलाद, तथा प्रोसियुट्टो रैप्ड एंडिव डब्ल्यू / बाल्समिक अंजीर रिडक्शन - राचेल रा.

निर्देश

1
मध्यम पर ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
2
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ प्रत्येक अंत में आधा हल्का बूंदा बांदी करें । हैम के एक स्लाइस में प्रत्येक आधा लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
EndiveEndive
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
3
एंडिव को 5 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें, जब तक कि एंडिव नर्म न होने लगे और हैम क्रिस्प हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
4
जैतून के तेल के साथ गर्म एंडिव को बूंदा बांदी करें, और अखरोट के हलवे के साथ परोसें । नींबू के वेजेज निचोड़ें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट आधाअखरोट आधा
नींबू कीलनींबू कील
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
EndiveEndive
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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