जेसिका की असली हरी बीन पुलाव

जेसिका की असली हरी बीन पुलाव
जेसिका की असली हरी बीन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 260 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह एक है बहुत बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। पिसी हुई मिर्च, चीनी, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो असली हरी बीन पुलाव, काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में कांटा के साथ अंडे को फेंट लें । एक अलग कटोरे में, आटा और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
एक भारी कड़ाही या डीप फ्रायर में तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें । प्रत्येक प्याज की अंगूठी को अंडे में डुबोएं और फिर आटे के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
डिपडिप
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गहरी Fryerगहरी Fryer
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
उन्हें एक बार में कुछ गर्म तेल में जोड़ें । सुनहरा भूरा होने तक भूनें, जरूरत पड़ने पर एक बार पलट दें, इसमें लगभग 3 मिनट का समय लगना चाहिए । उन्हें एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर नाली और ठंडा करने के लिए सेट करें । 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
एक मध्यम कटोरे में, हरी बीन्स, मशरूम सूप की क्रीम और दूध को एक साथ हिलाएं । लगभग आधे प्याज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
हरी बीन्सहरी बीन्स
प्याजप्याज
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
एक पुलाव पकवान में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
7
लगभग 25 मिनट तक गर्म और चुलबुली होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
ओवन से निकालें और शीर्ष पर पनीर और शेष प्याज छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
ऊपर से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट और बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
ओवन से निकालें और पेपरिका और काली मिर्च के छिड़काव के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम सूप की संघनित क्रीम, बिना पतलामशरूम सूप की संघनित क्रीम, बिना पतला1(कीब्लर)(कीब्लर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्रेंच कट हरी बीन्स, सूखाफ्रेंच कट हरी बीन्स, सूखा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1छोटाप्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलगप्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ तेज चेडर पनीरकटा हुआ तेज चेडर पनीर2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडीप-फ्राइंग के लिए वनस्पति तेलडीप-फ्राइंग के लिए वनस्पति तेल11 पौंड तोरी,सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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