जनरल त्सो का चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 525 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. अगर आपके हाथ में एगेव सिरप, कॉर्नस्टार्च, बवासीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपर मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो जनरल त्सो की फूलगोभी, जनरल त्सो का चिकन, और जनरल त्सो का चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
अंडे की सफेदी और 1/2 टीस्पून नमक के साथ एक बाउल में चिकन को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
तब तक बेक करें जब तक कि चिकन का आंतरिक तापमान 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 20 मिनट न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
5 मिनट के लिए आराम करें, फिर बड़े काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
8
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में बचा हुआ चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
लहसुन, अदरक और सूखे मिर्च डालें। कुछ मिनट के लिए हिलाओ, फिर चिकन शोरबा, सोया सॉस, एगेव और सिरका जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
सूखे मिर्च मिर्च
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
10
कॉर्न स्टार्च को 3 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं, और सॉस में फेंटें । 8 से 10 मिनट तक धीरे से उबालें । सॉस गाढ़ा होना चाहिए, लेकिन पाउबल होना चाहिए । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
11
ब्रोकली के फूलों को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ माइक्रोवेव सेफ बाउल में डालें । प्लास्टिक रैप के साथ ढीले ढंग से कवर करें और कुरकुरा-निविदा तक माइक्रोवेव करें, लगभग 3 मिनट ।