जर्मन पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जर्मन पेनकेक्स आज़माएं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 230 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान के लिए सिर और खूबानी बरकरार रखता है, अंडा, चीनी, और यह आज बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जर्मन पेनकेक्स, जर्मन पेनकेक्स, तथा जर्मन पेनकेक्स.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
एक छोटे कटोरे में दूध और अंडा मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
आटा मिश्रण में जोड़ें, एक तार व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
गर्मी से पैन निकालें, और पैन में एक अल्प 1/4 कप बल्लेबाज डालना; जल्दी से सभी दिशाओं में पैन झुकाव तो बल्लेबाज एक पतली फिल्म के साथ पैन को शामिल किया गया । लगभग 1 मिनट पकाएं।
पैनकेक के किनारे को सावधानी से उठाएं एक स्पैटुला के साथ दान के लिए परीक्षण करने के लिए (पैनकेक तब मुड़ने के लिए तैयार है जब इसे पैन से ढीला हिलाया जा सकता है और नीचे का भाग हल्का भूरा हो जाता है) । पैनकेक को पलट दें, और अतिरिक्त 30 सेकंड पकाएं ।
एक तौलिया पर पैनकेक रखें, और ठंडा होने दें । शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया दोहराएं । चिपके को रोकने के लिए मोम पेपर या पेपर टॉवल की एकल परतों के बीच पेनकेक्स स्टैक करें ।
प्रत्येक पैनकेक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच फैलाएं, और ऊपर रोल करें ।
यदि वांछित हो, तो नारंगी स्लाइस और रसभरी के साथ गार्निश करें ।
यदि वांछित हो, तो पाउडर चीनी के साथ छिड़के ।