जलापेनो रेंच सलाद के साथ खस्ता मछली की उंगलियां
जलापेनो रैंच सलाद के साथ खस्ता मछली की उंगलियां एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. अगर आपके पास सलाद का साग, तेल, जलेबी मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रैंच बीबीक्यू डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी रैंच चिकन फिंगर्स, खस्ता मछली उंगलियों, तथा जलेपीनो सॉस के साथ क्रिस्पी फिश टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच बेकिंग पैन । तेल के साथ समान रूप से कोट ।
मछली को 3 एक्स 1-इंच स्ट्रिप्स में काटें । पानी से गीला करें, फिर कोटिंग मिश्रण के साथ समान रूप से कोट करें । तैयार पैन में व्यवस्थित करें ।
425 एफ 12 से 15 मिनट तक या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
इस बीच, ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर कंटेनर में ड्रेसिंग, जलापेनो मिर्च, सीताफल और नींबू का रस रखें; आवरण । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
बड़े कटोरे में साग और टमाटर टॉस करें ।
ड्रेसिंग मिश्रण का 1/2 जोड़ें; हल्के से मिलाएं । पके हुए मछली की उंगलियों के साथ शीर्ष; शेष ड्रेसिंग मिश्रण के साथ बूंदा बांदी ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.