झींगा Couscous सलाद

झींगा Couscous सलाद
झींगा कूसकूस सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 497 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, शिमला मिर्च, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एगलेस प्लम केक, प्लम केक कैसे बनाएं एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 272 लोग प्रभावित हुए । के साथ एक spoonacular 93 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो झींगा Couscous सलाद, झींगा Couscous सलाद, तथा तिल झींगा और Couscous सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस पैन में पानी डालें, और उबाल लें । कूसकूस में हिलाओ, कवर करो, और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
5 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर तुरंत एक कांटा के साथ फुलाना । (अन्यथा यह टकराएगा) । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
3
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, साइडर सिरका, डिजॉन सरसों, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
एप्पल साइडर सिरकाएप्पल साइडर सिरका
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
एक बड़े सलाद कटोरे में, चिंराट, ठंडा कूसकूस, लाल और पीले घंटी मिर्च, टमाटर, अजमोद और फेटा पनीर को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
Feta पनीरFeta पनीर
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मिश्रण करने के लिए विनैग्रेट को फेंटें, फिर इसे कूसकूस के ऊपर लगभग आधा डालें । कोट करने के लिए टॉस करें, और बिना भीगने के अच्छी तरह से कोट करने के लिए अधिक ड्रेसिंग जोड़ें । परोसने से कम से कम 2 घंटे पहले रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पकाया चिंराट, खुली और deveinedपकाया चिंराट, खुली और deveined21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1पीली शिमला मिर्च, कटी हुईपीली शिमला मिर्च, कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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