झींगा भरवां ककड़ी कप
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 20 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, झींगा भरवां ककड़ी कप एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आपके पास काली मिर्च, अजमोद, झींगा और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं ककड़ी कप में झींगा, ककड़ी कप में झींगा, और ककड़ी कप में झींगा केविच.
निर्देश
प्रत्येक खीरे की लंबाई को छीलकर बिना छिलके वाली और छिलके वाली धारियों को बनाएं ।
खीरे को 12 (3/4-इंच) टुकड़ों में काटें । एक चम्मच या एक तरबूज बॉलर का उपयोग करके केंद्र को बाहर निकालें, एक कप बनाने के लिए नीचे और पक्षों को बरकरार रखें । (ककड़ी साल्सा के साथ गोल 2 नुस्खा चिकन टैकोस के लिए केंद्रों को आरक्षित करें । ) उन्हें एक तौलिया पर उल्टा कर दें और भरने के दौरान उन्हें सूखा दें ।
मध्यम आँच पर नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें ।
झींगा डालें और चमकीले गुलाबी होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । ठंडे पानी में तनाव और कुल्ला ।
गोले निकालें और त्यागें । (खट्टा क्रीम और बेकन ड्रेसिंग के साथ राउंड 12 रेसिपी झींगा और आलू के सलाद के लिए 2 झींगा आरक्षित करें । )
चिंराट को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक कटोरे में डालें ।
स्वाद के लिए हॉर्सरैडिश, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च जोड़ें, टमाटर का आधा कैन (शेष आधा भाग ककड़ी साल्सा के साथ गोल 2 नुस्खा चिकन टैकोस के लिए आरक्षित करें) और 1 बड़ा चम्मच अजमोद । समान रूप से ककड़ी के कप के बीच झींगा मिश्रण को विभाजित करें । उन्हें एक सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें और शेष अजमोद के साथ गार्निश करें ।