टैको सलाद लें और हिलाएं
ले लो और शेक टैको सलाद सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 467 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 14 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और ऑस्कर मेयर कार्विंग बोर्ड फ्लेम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, सलाद ग्रीन्स, टैको बेल और चंकी सालसा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी चॉकलेट शेक शेक शेक!, मलाईदार टैको ड्रेसिंग के साथ जेसिका का टैको सलाद, तथा लेबोव्स्की शेक (उर्फ व्हाइट रशियन मिल्क शेक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
साग, चिकन, पनीर, ड्रेसिंग और 1/4 कप साल्सा को बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
3 घंटे तक या परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । परोसने से ठीक पहले सामग्री को हल्का मिलाने के लिए हिलाएं ।
सलाद को 4 प्लेटों पर समान रूप से विभाजित करें । सलाद के ऊपर आधा टॉर्टिला चिप्स क्रम्बल करें ।
शेष चिप्स और सालसा के साथ सलाद परोसें ।