टैंगी मशरूम सॉस में पेप्पर पोर्क पदक
टैंगी मशरूम सॉस में पेप्पर पोर्क पदक एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, मेंहदी के पत्ते, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मिसो-मशरूम सॉस के साथ पोर्क पदक, पोर्सिनी मशरूम सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा सुअर ' एन ' शोर (मशरूम सॉस के साथ पोर्क पदक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क को चार 4-ऑउंस टुकड़ों में काटें । प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज की चादरों के बीच, मांस के मैलेट के साथ पोर्क के टुकड़ों को 4 एक्स 3 1/2 इंच व्यास में समतल करें, 1/2 इंच से कम मोटा ।
मिश्रित-काली मिर्च मसाला और नमक के साथ पोर्क पदक के दोनों किनारों को छिड़कें; सीज़निंग में दबाएं । 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें; लगभग 5 मिनट पकाएं, एक बार पलटते हुए, ब्राउन होने तक ।
इस बीच, छोटे कटोरे में, चिकनी होने तक शोरबा और आटा मिलाएं ।
कड़ाही में शोरबा मिश्रण और शेष सामग्री जोड़ें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । ढककर 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए और मशरूम कोमल न हों ।