टैंगी वॉटरक्रेस सॉस के साथ भुना हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में आलू, जैतून का तेल, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैंगी सॉस और वॉटरक्रेस सलाद के साथ स्टेक, भुने हुए शकरकंद के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा आलू, प्याज और जलकुंभी के साथ त्वरित भुना हुआ चिकन.
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
सॉस तैयार करने के लिए, पहले 9 सामग्री को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में रखें; चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
3
आलू तैयार करने के लिए, आलू, तेल, काली मिर्च और नमक को जेली रोल पैन या उथले रोस्टिंग पैन में कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करके कोट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
आलू
काली मिर्च
जेली
रोल
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
4
450 पर 35 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।