टेंगी विनैग्रेट में हरी बीन सलाद

टेंगी विनैग्रेट में हरी बीन सलाद
टैंगी विनैग्रेट में ग्रीन बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 361 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.3 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. यदि आपके हाथ में अखरोट, बाल्समिक सिरका, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टेंगी बेसिल विनैग्रेट के साथ हरा सलाद, दो के लिए टेंगी तुलसी विनैग्रेट के साथ हरा सलाद, तथा टैंगी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ लाल, हरा और ब्लू सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2filletsएंकोवी फ़िललेट्स, रिंस (अच्छा) (वैकल्पिक)एंकोवी फ़िललेट्स, रिंस (अच्छा) (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)11 पौंड तोरी,मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1लहसुन लौंग (आपकी लहसुन सहिष्णुता के आधार पर, मुझे व्यक्तिगत रूप से 2 पसंद है)लहसुन लौंग (आपकी लहसुन सहिष्णुता के आधार पर, मुझे व्यक्तिगत रूप से 2 पसंद है)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स, सबसे ऊपर और पूंछ, तार हटा दिए गए (जब तक कि सेम प्रकार नहीं होते हैं और 1 1/2 इंच लंबाई में कटौती नहीं करते हैं)हरी बीन्स, सबसे ऊपर और पूंछ, तार हटा दिए गए (जब तक कि सेम प्रकार नहीं होते हैं और 1 1/2 इंच लंबाई में कटौती नहीं करते हैं)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, कटा हुआ, टोस्टअखरोट, कटा हुआ, टोस्ट
कठिनाईआसान
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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