टूना पिकाटा पास्ता सलाद

टूना पिकाटा पास्ता सलाद
टूना पिकाटा पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंजेल हेयर पास्ता, केपर्स, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पास्ता और टूना सलाद (एनसलाडा डे पास्ता वाई एटुन), टूना पास्ता सलाद, तथा टूना पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पास्ता जोड़ें, और लगभग 8 से 10 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
3
नाली, और अलग सेट करें ।
4
एक बड़े कटोरे में, नींबू का रस, सरसों और मेयोनेज़ को एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
टूना जोड़ें, मोटी विखंडू में अलग करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूनाटूना
6
केपर्स जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केपर्सकेपर्स
7
पास्ता को टूना मिश्रण में डालें, और गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं । कवर, और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
टूनाटूना
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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