टॉर्टिला चिप्स, सालसा और पनीर के साथ अंडे

टॉर्टिला चिप्स, सालसा और पनीर के साथ अंडे सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 307 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बहुत बजट अनुकूल मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, सालसा, टॉर्टिला चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो टॉर्टिला चिप्स, सालसा और पनीर के साथ अंडे, टॉर्टिला चिप्स के साथ ऐनी मकई साल्सा, तथा टॉर्टिला चिप्स के साथ गर्म दक्षिण पश्चिम साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध या पानी, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
मिश्रण को पैन में डालें और पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, वांछित दान के लिए, 4 से 5 मिनट । अंडे सेट होने से ठीक पहले, पनीर में मोड़ो । जब अंडे पक जाएं, तो साल्सा और टॉर्टिला चिप्स में हिलाएं ।