ट्रिपल चॉकलेट मग केक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ट्रिपल चॉकलेट मग केक को आज़माएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 44 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन ऑयल, वेनिला बेकिंग चिप्स, मिल्क चॉकलेट चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक " चॉकलेट मग केक, एक मिनट चॉकलेट ब्राउनी मग केक, तथा आटा रहित नुटेला कद्दू मग केक.
निर्देश
छोटे बिना ग्रीस किए मग में, बिस्किट मिक्स, कोको, दानेदार चीनी, दूध और कैनोला तेल को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । चिप्स में हिलाओ।
माइक्रोवेव उच्च 1 मिनट पर खुला ।
2 से 3 मिनट खड़े रहने दें ।
पाउडर चीनी के साथ छिड़के । मज़े करो।.