टोस्टेड बादाम फ्राइड राइस
भुना हुआ बादाम तला हुआ चावल सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 56 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 30 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास प्लांटर्स हैं बादाम, मटर, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो टोस्टेड बादाम फ्राइड राइस, टोस्टेड बादाम चावल का हलवा, तथा गार्लिक टोस्टेड बादाम बासमती चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 बड़ा चम्मच गरम करें । बड़े कड़ाही या कड़ाही में तेल का ।
अंडा जोड़ें; हलचल-तलना 1 से 2 मिनट । या सेट होने तक ।
कड़ाही से अंडा निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एक ही कड़ाही में शेष तेल की; गर्मी 30 सेकंड।
बादाम, हरा प्याज और लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 2 से 3 मिनट । या जब तक बादाम हल्के से टोस्ट न हो जाएं ।
शेष 2 बड़े चम्मच गरम करें । एक ही कड़ाही में तेल ।
चावल जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट।
अंडे और बादाम के मिश्रण को कड़ाही में लौटा दें ।
मटर, पानी की गोलियां, पिमिएंटोस, सोया सॉस और चीनी डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । लगातार चलाते हुए गर्म होने तक पकाएं ।