टकसाल के साथ टमाटर ककड़ी सलाद

टकसाल के साथ टमाटर ककड़ी सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? पुदीने के साथ टमाटर खीरे का सलाद एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 78 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, पुदीना, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 117 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो ककड़ी, टमाटर, पुदीना सलाद, टकसाल के साथ टमाटर, ककड़ी और लाल प्याज का सलाद, तथा मसालेदार पर्सलेन, टमाटर, ककड़ी, पुदीना और अजमोद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, सिरका, चीनी और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
खीरे में मिलाएं, और 1 घंटे मैरीनेट करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
3
मसालेदार खीरे के साथ टमाटर, प्याज, पुदीना और जैतून का तेल धीरे से टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ककड़ीककड़ी
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
टकसालटकसाल

उपकरण

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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