टमाटर और तुलसी के साथ ब्रूसचेट्टा

टमाटर और तुलसी के साथ ब्रूसचेट्टा
टमाटर और तुलसी के साथ ब्रूसचेट्टा की आवश्यकता होती है 12 मिनट शुरू से अंत तक । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 46 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 135 कैलोरी. अगर आपके हाथ में लहसुन, बेर टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 72 प्रशंसक हैं । यह एक है बहुत उचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टमाटर और तुलसी के साथ ब्रूसचेट्टा, टमाटर तुलसी ब्रूसचेट्टा, तथा टमाटर और तुलसी के साथ ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें, (यदि आप चाहें तो ब्रेड को ग्रिल भी कर सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गयासाबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
3
ब्रेड स्लाइस को ब्रॉयलर पैन पर रखें । गर्म ब्रॉयलर के नीचे हर तरफ चार रोटी, उस पर नजर रखें! फटे लहसुन के साथ टोस्ट रगड़ें और तेल के साथ बूंदा बांदी करें । एक छोटे कटोरे में टमाटर और जगह काट लें । ढेर तुलसी एक दूसरे के ऊपर छोड़ देता है और एक लॉग में रोल करता है । तुलसी को हरे कंफ़ेद्दी में पतला काटें और टमाटर के साथ शिथिल रूप से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
साबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गयासाबुत गेहूँ की रोटी, क्रस्ट हटा दिया गया
1 बड़ा चम्मच बारीक समुद्री नमक1 बड़ा चम्मच बारीक समुद्री नमक
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
2 पोर्क बेबी बैक रिब्स (लगभग 5 पाउंड)2 पोर्क बेबी बैक रिब्स (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
4
कटोरे में तेल की एक बूंदा बांदी और थोड़ा मोटा नमक डालें और टमाटर और तुलसी को कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । टॉपिंग के कटोरे के चारों ओर ढेर टोस्ट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
5
कटोरे में टॉपिंग स्कूप करने के लिए एक चम्मच रखें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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