टमाटर और लहसुन-भरवां चिकन कटलेट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर-और-लहसुन-भरवां चिकन कटलेट आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.24 प्रति सेवारत. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, चिकन स्कैलपिनी, फ्लैट-लीफ अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली के साथ अजमोद और लहसुन चिकन कटलेट, टमाटर सॉस के साथ चिकन कटलेट, तथा लहसुन-ग्रील्ड आलू के साथ मसालेदार चिकन कटलेट.