टमाटर कौलिस डिपिंग सॉस के साथ बेक्ड तोरी फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 57 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, तोरी, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खस्ता बेक्ड रैटटौइल (तोरी और बैंगन) मसालेदार टमाटर डिपिंग सॉस के साथ फ्राइज़, रेंच डिपिंग सॉस के साथ बेक्ड तोरी फ्राइज़, तथा प्याज की सूई की चटनी के साथ बेक्ड तोरी फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर और प्यूरी में सभी कौलिस सामग्री को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
एक सौते पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी पर सुगंधित और गर्म होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
ठंडा करने के लिए रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरण।
4
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
एक मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
आटे को दूसरे मध्यम कटोरे में और फेंटे हुए अंडे को एक छोटे कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
तोरी की छड़ें पहले आटे में डुबोएं जब तक कि हल्के से लेपित न हो जाए, फिर पीटा अंडे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
डिप
8
उन्हें ब्रेड-क्रम्ब मिश्रण में अच्छी तरह से ढकने तक रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
रोल
9
तोरी के टुकड़ों को एक नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और तोरी के नरम होने तक बेक करें लेकिन कोटिंग कुरकुरा है, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
10
खाने से पहले फ्राई को थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़
11
कूपिस के साथ डिपिंग सॉस के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉस
1
येलो समर स्क्वैश (जैसे लॉन्ग क्रुकनेक और राउंड पैटिपन किस्में), गोल्डन ज़ुचिनी, और कॉमन ग्रीन ज़ुचिनी (यहाँ चित्रित) विनिमेय हैं, इसलिए जो कुछ भी सबसे ताज़ा दिखता है उसे चुनें । जो चमकदार-चमड़ी और तना हुआ है, रबड़ जैसा नहीं है, वह आपकी सबसे अच्छी शर्त है ।