टमाटर ककड़ी सलाद एक साइड डिश है जो 8 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 117 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनोलन तेल, मेयोनेज़, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे करी ककड़ी टमाटर पानी और टमाटर जड़ी बूटी सलाद के साथ मछली, करी ककड़ी टमाटर पानी और टमाटर जड़ी बूटी सलाद के साथ मछली, और टमाटर ककड़ी सलाद.
निर्देश
1
ड्रेसिंग के लिए, पहले आठ अवयवों को एक ब्लेंडर में रखें; चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें । प्रसंस्करण करते समय, धीरे-धीरे एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें । अजमोद में हिलाओ। सर्व करने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
लेट्यूस, टमाटर और खीरे को सर्विंग प्लेट पर या सलाद प्लेट पर व्यवस्थित करें; ड्रेसिंग के साथ परोसें ।