टमाटर, तुलसी और बाजरा सलाद

टमाटर, तुलसी और बाजरा सलाद
टमाटर, तुलसी और बाजरा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 321 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 54 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में चेरी टमाटर, हरा प्याज, बाजरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बाजरा मेथी पुलाव-मेथी के पत्तों के साथ फॉक्सटेल बाजरा पुलाव-भारतीय बाजरा, मैंगो साल्सा के साथ शानदार नींबू तुलसी बाजरा बर्गर, तथा टमाटर के पानी के साथ टमाटर, कैंटालूप और तुलसी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतली कटी हुई तुलसीपतली कटी हुई तुलसी425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले आंखवाले मटर, rinsed और सूखाकाले आंखवाले मटर, rinsed और सूखा1पिंटचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ बाजरा, धोया और सूखा हुआबिना पका हुआ बाजरा, धोया और सूखा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)6बड़े पत्तेहरा या लाल पत्ता सलादहरा या लाल पत्ता सलाद6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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