टमाटर फेटा सॉस में बेक्ड झींगा
टमाटर फेटा सॉस में बेक्ड झींगा एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 33 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी के 864 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नमक, फेटा चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर फेटा सॉस में बेक्ड झींगा, झींगा, टमाटर सॉस और फेटा के साथ बेक्ड ओर्ज़ो, तथा टमाटर और फेटा के साथ बेक्ड झींगा.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े, ओवन-प्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और नरम होने तक, 3-5 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड अधिक । 3
टमाटर डालें और उबाल आने दें, आँच कम करें और 5-10 मिनट तक उबलने दें, जब तक कि रस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए । 4
गर्मी से निकालें । जड़ी बूटियों, झींगा, फेटा पनीर, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
पैन को ओवन में रखें और बिना ढके, झींगा के पकने तक, लगभग 10-12 मिनट तक बेक करें ।
क्रस्टी फ्रेंच या इटैलियन लोफ ब्रेड, पास्ता या चावल के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
![भीड़ Pinot Gris]()
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।