टमाटर-हरी मिर्च ड्रेसिंग के साथ सलाद
टमाटर-हरी मिर्च ड्रेसिंग के साथ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 64 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कनोलन तेल, लहसुन लौंग, पेपरिका, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो लाल मिर्च स्वाद ड्रेसिंग के साथ हरी सलाद, भुना हुआ-टमाटर ड्रेसिंग के साथ हरी बीन और टमाटर का सलाद, तथा परमेसन काली मिर्च ड्रेसिंग के साथ मिश्रित हरा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, पहले 10 अवयवों को मिलाएं; कवर और चिकनी जब तक प्रक्रिया । एक बड़े कटोरे में, सलाद साग और अपनी पसंद की सब्जियों को मिलाएं ।
फेंटे हुए सलाद के साथ ड्रेसिंग परोसें । रेफ्रिजरेटर में बचे हुए स्टोर करें; उपयोग करने से पहले हिलाएं ।