ठंडा टमाटर और लाल मिर्च का सूप
ठंडा टमाटर और लाल मिर्च का सूप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सूप । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, चिव्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च का सूप ठंडा पुदीना के साथ, ब्लैक बीन के साथ मलाईदार ठंडा टमाटर का सूप-काली मिर्च जैक क्साडिलस, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक काली मिर्च को आधा चौथाई भाग में काटें।
ग्रिल रैक पर त्वचा की तरफ रखें और तब तक पकाएं जब तक कि खाल जल न जाए ।
एक बाउल में निकाल लें और प्लेट से ढक दें । (मैंने उन्हें घर से बाहर गर्मी रखने के लिए बारबेक्यू पर रखा । ).2
एक बड़े पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएं । इस बीच, मिर्च से त्वचा को हटा दें और उन्हें मोटे तौर पर काट लें ।
टमाटर को टुकड़ों में काटें । 3
पैन में मिर्च और टमाटर डालें, फिर ढककर 10 मिनट तक धीरे से पकाएं ।
शराब जोड़ें और एक और 5 मिनट पकाना, फिर स्वाद के लिए स्टॉक और नमक और काली मिर्च जोड़ें और 20 मिनट उबाल जारी रखें । 4 सूप को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक प्रोसेस करें । (मैंने इसे पहले थोड़ा ठंडा होने दिया । संभालना आसान है, और विस्फोट करना कम पसंद है!)
एक साफ गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में डालें और कम से कम 3 घंटे तक ठंडा होने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें । जब सूप ठंडा होता है, स्वाद के लिए मौसम ।
यदि आप चाहें तो क्राउटन के साथ कटोरे में परोसें, और कटे हुए चिव्स से गार्निश करें ।