डी ' कुक गुक (चावल केक सूप)

डी ' कुक गुक (चावल केक सूप)
डी ' कुक गुक (चावल केक सूप) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 178 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में तिल, अंडा, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं रॉक शुगर जिंजर चिकन (बिंग टोंग गुक गेउंग गाई), डुकगुक (कोरियाई चावल केक सूप), तथा चावल का सूप.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
2
नोरी के 1 तरफ 1/2 चम्मच तिल के तेल के साथ रगड़ें; विवाद, तेल की तरफ, 30 सेकंड । बारी नोरी; विवाद 30 सेकंड या भूरे रंग तक (या एक गहरे हरे रंग) । क्रम्बल नोरी; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
नोरीनोरी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
4
अदरक और लहसुन जोड़ें, और हलचल-तलना 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
5
चिकन जोड़ें, और हलचल-तलना 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
पानी, सोया सॉस और शोरबा डालें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
7
10 मिनट ठंडे पानी में चावल केक स्लाइस भिगोएँ; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
8
शोरबा मिश्रण में जोड़ें । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं; कुक, खुला, 5 मिनट या चावल के केक के स्लाइस के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
9
गर्मी को कम करें। धीरे-धीरे सूप में अंडे की बूंदा बांदी, लगातार सरगर्मी । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । प्याज और 1 चम्मच तिल के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
10
नोरी और तिल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
नोरीनोरी

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाले तिल का तेल, विभाजितकाले तिल का तेल, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा822जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1शीटनोरी (समुद्री शैवाल) शीटनोरी (समुद्री शैवाल) शीट5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए कटा हुआ चावल केक (चावल अंडाकार)जमे हुए कटा हुआ चावल केक (चावल अंडाकार)3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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