डिनर टुनाइट: एल्टन ब्राउन के बेक्ड सीप आटिचोक और पंको क्रम्ब्स के साथ

इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 344 कैलोरी. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.77 प्रति सेवारत. आटिचोक दिल, प्याज, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 59 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: दिलकश रोटी के टुकड़ों के साथ बेक्ड मछली, नींबू जड़ी बूटी पंको टुकड़ों के साथ बेक्ड स्क्रोड, तथा ब्रेड क्रम्ब्स और लहसुन के साथ बेक्ड सीप (शुतुरमुर्ग ऑल ' इटालिया समान व्यंजनों के लिए ।