डिनर टुनाइट: टोमैटो सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड झींगा एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 580 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में झींगा, गाढ़ा दूध, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: स्टिर फ्राइड राइस केक विद गोचुजंग सॉस, डिनर टुनाइट: लेमनग्रास और चिली के साथ चिकन स्टिर-फ्राइड, तथा डिनर टुनाइट: डोंगिंग स्टिर-फ्राइड डक ब्रेस्ट.
निर्देश
1
स्टार्च, तेल और नमक के साथ आधा अंडा सफेद मारो । झींगा में टॉस करें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
स्टार्च
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2
एक सॉस पैन में, सिरका, चीनी और टमाटर का पेस्ट मिलाएं । आँच को मध्यम-उच्च कर दें और एक उबाल लें, लगातार घुलने तक हिलाते रहें । फिर आँच को मध्यम-निम्न कर दें, और थोड़ा कम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
एक चुटकी केयेन में छिड़कें, अगर आपको बहुत सारी गर्मी पसंद है तो और डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
4
एक बड़े कड़ाही में, एक-चौथाई इंच तक तल को ढकने के लिए पर्याप्त तेल डालें । गर्मी को उच्च करने के लिए क्रैंक करें, और लगभग धूम्रपान तक प्रतीक्षा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
झींगा डालें और दोनों तरफ से गुलाबी होने तक पकाएं और घोल सुनहरा भूरा हो जाए । टाइम्स झींगा के आकार पर निर्भर करेगा और तेल कितना गर्म है । आपको इसे बैचों में करना पड़ सकता है । जब हो जाए, तो चिंराट को टमाटर सॉस में स्थानांतरित करें । कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
6
यदि आप ऐसा करने की हिम्मत करते हैं तो अधिक लाल मिर्च के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1
मेयोनेज़ सॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
2
एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़, कंडेंस्ड मिल्क और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (15 औंस) कटे हुए नाशपाती, पानी निकाला हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।