डिनर टुनाइट: टोमैटो सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड झींगा
डिनर टुनाइट: टोमैटो सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड झींगा एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 580 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में झींगा, गाढ़ा दूध, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: स्टिर फ्राइड राइस केक विद गोचुजंग सॉस, डिनर टुनाइट: लेमनग्रास और चिली के साथ चिकन स्टिर-फ्राइड, तथा डिनर टुनाइट: डोंगिंग स्टिर-फ्राइड डक ब्रेस्ट.
निर्देश
1
स्टार्च, तेल और नमक के साथ आधा अंडा सफेद मारो । झींगा में टॉस करें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित]()
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![स्टार्च]()
स्टार्च![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
स्टार्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2
एक सॉस पैन में, सिरका, चीनी और टमाटर का पेस्ट मिलाएं । आँच को मध्यम-उच्च कर दें और एक उबाल लें, लगातार घुलने तक हिलाते रहें । फिर आँच को मध्यम-निम्न कर दें, और थोड़ा कम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए]()
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया.webp?size=32){kind=small}
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक]()
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक3
एक चुटकी केयेन में छिड़कें, अगर आपको बहुत सारी गर्मी पसंद है तो और डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच4
एक बड़े कड़ाही में, एक-चौथाई इंच तक तल को ढकने के लिए पर्याप्त तेल डालें । गर्मी को उच्च करने के लिए क्रैंक करें, और लगभग धूम्रपान तक प्रतीक्षा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)5
झींगा डालें और दोनों तरफ से गुलाबी होने तक पकाएं और घोल सुनहरा भूरा हो जाए । टाइम्स झींगा के आकार पर निर्भर करेगा और तेल कितना गर्म है । आपको इसे बैचों में करना पड़ सकता है । जब हो जाए, तो चिंराट को टमाटर सॉस में स्थानांतरित करें । कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्टपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1
मेयोनेज़ सॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 पाउंड नीले आलू
ग्रीसिंग के लिए डालें
पीची-ओ की कैंडीज
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्सउपकरण
सामग्री
12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![कैनोला तेल, तलने के लिए और अधिक]()
कैनोला तेल, तलने के लिए और अधिक11टीएसपी सूखा अजवायन![जमे हुए स्नैप मटर]()
जमे हुए स्नैप मटर1![अंडा सफेद]()
अंडा सफेद11टीएसपी सूखा अजवायन![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2झींगा और शिरायुक्त![नमक और लाल मिर्च]()
नमक और लाल मिर्च12larges![चिंराट, खुली और deveined]()
चिंराट, खुली और deveined591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायन![2 पाउंड नीले आलू]()
2 पाउंड नीले आलू12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कैनोला तेल, तलने के लिए और अधिक11टीएसपी सूखा अजवायन
जमे हुए स्नैप मटर1
अंडा सफेद11टीएसपी सूखा अजवायन
ताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2झींगा और शिरायुक्त
नमक और लाल मिर्च12larges
चिंराट, खुली और deveined591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायन
2 पाउंड नीले आलू12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयाअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर3
आहारपेस्केटेरियन
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