आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: सीलेंट्रो सॉस के साथ लिमोन चिकन एक कोशिश । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 2.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 364 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, पिसी हुई हल्दी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: नींबू चना हलचल-तलना, डिनर टुनाइट: माही माही सीताफल सॉस के साथ, तथा रात का खाना आज रात: कद्दू बीज सॉस के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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मध्यम-उच्च गर्मी पर एक चौड़े, भारी बर्तन में तेल गरम करें । चिकन के टुकड़ों को एक ही परत में ब्राउन करें, यदि आवश्यक हो तो दोनों तरफ बैचों में पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
लहसुन को गर्म तेल में डालें, और एक मिनट के बाद जब यह सुनहरा हो जाए, तो अदरक का पेस्ट डालें । एक अतिरिक्त मिनट के लिए भूनें, फिर हरी मिर्च, लाल मिर्च, जीरा, धनिया, हल्दी और नमक डालें । जब मसाले कुछ पल के लिए एक साथ पक जाएं और फ्लेवर शादी करने लगे, तो सीताफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का पेस्ट
2 बड़े चम्मच चना दाल
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
हल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
वियतनामी दालचीनी चिप्स
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
जैसे ही सीताफल मुरझाने लगे, हलचल जारी रखें, फिर चिकन के टुकड़े, कटोरे में कोई भी संचित रस और नींबू के रस के साथ 2/3 कप पानी डालें । कवर, एक उबाल के लिए गर्मी कम, और 25-30 मिनट के लिए खाना बनाना, एक बार मोड़, जब तक चिकन निविदा है । यदि आवश्यक हो, तो सॉस को गाढ़ा करने के लिए और नमक और नींबू के रस का स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)