डिल और बादाम हरी बीन्स
डिल और बादाम हरी बीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 71 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास डिल, लहसुन लौंग, सेम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं डिल के साथ हरी बीन्स, डिल हरी बीन्स, तथा मसालेदार डिल हरी बीन्स.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 10 मिनट पर एक डच ओवन में कवर करने के लिए उबलते पानी में सेम कुक । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
बादाम को गर्म तेल में मध्यम आँच पर 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें । हरी बीन्स, डिल, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।