आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डक कॉन्फिट टैकोस को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, पोब्लानो, चिली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बतख विश्वास, बतख विश्वास, तथा बतख विश्वास क्या है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पोब्लानो को सीधे गैस की आंच पर या ब्रायलर के नीचे, मुड़ते हुए, जले हुए तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
2
ठंडा होने दें । पील, बीज और पोब्लानो काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्च
3
एक कच्चा लोहा कड़ाही पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
टमाटर, टमाटर और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर, पलटते हुए, जले होने तक पकाएँ । लहसुन छीलें; एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
टमाटर
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
5
टमाटर, टमाटर, पोब्लानो, रेड चिली और स्कैलियन डालें और चंकी होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
लाल मिर्च मिर्च
हरा प्याज
टमाटर
Poblano मिर्च
6
नमक के साथ नींबू का रस और मौसम साल्सा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
साल्सा
नमक
7
1 1/2 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर बतख को माइक्रोवेव करें, जब तक कि त्वचा गर्म न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
8
1 टुकड़े में पैरों से त्वचा निकालें । कागज तौलिये के साथ एक प्लेट को लाइन करें और शीर्ष पर खाल बिछाएं । लगभग 5 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें, जब तक कि त्वचा भूरी और जलती हुई न हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
माइक्रोवेव
9
कागज़ के तौलिये से त्वचा को हटा दें और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
10
कुरकुरी त्वचा को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
11
बतख के मांस को काट दिया । एक कड़ाही में, शोरबा, सोया सॉस और पांच-मसाला पाउडर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
शोरबा
पूरे बतख
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
12
बतख जोड़ें और गर्म होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतख
13
टॉर्टिला को सालसा, बत्तख, क्रैकलिंग और सीताफल के साथ परोसें ।
बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । आप टेरा ब्लैंका "गोमेद" माउंटेन बोर्डो मिश्रण की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 103 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।