ताइवानी सीप आमलेट
ताइवानी सीप आमलेट एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में मिसो पेस्ट, पानी, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मांस सॉस के साथ ताइवानी नूडल्स (ताइवानी स्पेगेटी), फ्राइड-ऑयस्टर ऑमलेट, तथा जॉन डोरी ऑयस्टर बार ऑयस्टर पैन रोस्ट यूनी बटर क्रॉस्टिनी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में केचप, सिरका, चीनी, सोया सॉस और मिसो पेस्ट मिलाएं । कुक, सरगर्मी, चीनी घुलने तक, लगभग 2 मिनट । एक अलग कटोरे में, 1/2 कप ठंडे या कमरे के तापमान वाले पानी के साथ कॉर्नस्टार्च को एक साथ फेंटें ।
केचप मिश्रण में कॉर्नस्टार्च मिश्रण को फेंटें और लगभग 1 मिनट तक बुदबुदाते और गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे, नमक और सफेद मिर्च मिलाएं और हल्के से फेंटें ।
एक छोटे कटोरे में शकरकंद स्टार्च और 1/4 कप ठंडा या कमरे के तापमान का पानी मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
एक मध्यम नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सीप जोड़ें और 30 सेकंड के लिए सरगर्मी, पकाना ।
अंडे का मिश्रण जोड़ें और पकाना, कभी-कभी किनारों में धकेलना और कच्चे अंडे को आमलेट के नीचे चलने देने के लिए पैन को झुकाना, तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि अधिकांश अंडे पक न जाएं लेकिन शीर्ष सतह अभी भी नम है ।
शकरकंद स्टार्च मिश्रण को एक बार फिर मिलाएं और इसे अंडे के ऊपर डालें, इसे सतह पर चलने दें और किनारों पर थोड़ा सा फैलाएं ।
आमलेट के ऊपर स्कैलियन और अजवाइन का साग रखें । गर्मी को मध्यम-कम करें और पैन को संक्षेप में कवर करें ताकि साग को थोड़ा विल्ट करने की अनुमति मिल सके, लगभग 1 मिनट ।
ऑमलेट को उसके किनारों पर थपथपाकर ढीला करें और इसे आसानी से हिलाने के लिए शेक दें । दो स्पैटुला का उपयोग करके या पैन को आगे की ओर जोर देकर और इसे वापस झटके से आमलेट को सावधानी से पलटें । अंडे सेट होने तक दूसरी तरफ पकाएं, बस कुछ सेकंड । एक सर्विंग डिश पर ऑमलेट को उल्टा करें । सॉस को इसके ऊपर उदारता से डालें, और तुरंत परोसें ।