ताजा 20 टर्की बर्गर-एसयूपी को कुकबुक पसंद है!

ताजा 20 टर्की बर्गर-एसयूपी को कुकबुक पसंद है!
ताजा 20 टर्की बर्गर-एसयूपी को कुकबुक पसंद है! हो सकता है कि आप केवल मुख्य पाठ्यक्रम खोज रहे हों । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 209 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.31 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. इस रेसिपी से 53 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, काली मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ताजा 20 टर्की बर्गर, गार्डन फ्रेश कैप्रिस टर्की बर्गर, तथा ताजा टमाटर साल्सा के साथ इतालवी पोर्क बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक आउटडोर ग्रिल को प्रीहीट करें (या वैकल्पिक रूप से ग्रिल पैन का उपयोग करें, मैंने किया । ग्रेग) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
एक मध्यम कटोरे में टर्की, ब्रेड क्रम्ब्स, नींबू का रस, हरी शिमला मिर्च, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । टर्की मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें और पतली पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
टर्की पैटी के ऊपर पनीर का 1 टुकड़ा रखें और शीर्ष पर दूसरी पैटी रखें; पनीर को घेरने के लिए किनारों पर पैटीज़ को सील करें । शेष 3 बर्गर बनाने के लिए दोहराएं । बर्गर को पकाए जाने तक, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
प्रत्येक टोस्टेड बन के तल पर एक बड़ा चम्मच ड्रेसिंग (या घर का बना केचप, या दोनों) फैलाएं । बर्गर के साथ शीर्ष, सलाद और टमाटर के साथ गार्निश करें, और बन्स के शीर्ष जोड़ें । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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