ताजा टमाटर सलाद के साथ ग्रील्ड पोलेंटा
ताजा टमाटर सलाद के साथ ग्रील्ड पोलेंटा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ताजा टमाटर साल्सा के साथ पोलेंटा, ताजा मकई पोलेंटा के साथ ग्रील्ड सरसों चिकन, तथा पोलेंटा क्रस्ट के साथ टमाटर तुलसी तीखा डोना हे के ताजा और हल्के से अनुकूलित समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
टमाटर और अगली 3 सामग्री डालें, और धीरे से टॉस करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पोलेंटा स्लाइस ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्लाइस रखें; प्रत्येक तरफ 7 से 8 मिनट या हल्के भूरे रंग तक ग्रिल करें । टमाटर मिश्रण और फेटा पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष पोलेंटा ।