ताजा पालक सलाद
ताजा पालक सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 224 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में पालक, वनस्पति तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 64 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ताजा पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद, ग्रीष्मकालीन ताजा पालक सलाद, तथा ताजा और फल पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, चीनी, सिरका, तेल, वोस्टरशायर सॉस, केचप और प्याज को मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक तरफ सेट करें ।
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
नाली, उखड़ जाती है और एक तरफ सेट करें ।
एक सॉस पैन में अंडे रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ और तुरंत गर्मी से हटा दें । ढककर अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें, छीलें और काट लें ।
एक बड़े कटोरे में, पालक, पानी की गोलियां, बेकन और अंडे को एक साथ टॉस करें ।