ताजे फल के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स

ताजे फल के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स
ताजे फल के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.64 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 897 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बादाम, वनस्पति तेल, ब्लूबेरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरे गेहूं कच्चे नारंगी खिलना शहद और रिकोटा पेनकेक्स डोना हे के पूरे गेहूं शहद और रिकोटा पेनकेक्स से "ताजा और हल्का"से अनुकूलित, ताजा आड़ू खाद के साथ पूरे गेहूं सेब पेनकेक्स, तथा ताजा स्ट्रॉबेरी सॉस के साथ पूरे गेहूं छाछ केला चॉकलेट चिप पेनकेक्स.

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted कटा हुआ बादामtoasted कटा हुआ बादाम11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2केले, कटा हुआकेले, कटा हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्लूबेरी, धोया और साफ कियाब्लूबेरी, धोया और साफ किया0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम2व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमस्कारपोन या 2 कप व्हीप्ड क्रीममस्कारपोन या 2 कप व्हीप्ड क्रीम2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरास्पबेरी, धोया और साफरास्पबेरी, धोया और साफ4(सर्दी)स्प्लेंडा ब्राउन शुगर का विकल्पस्प्लेंडा ब्राउन शुगर का विकल्प2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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