ताजा साल्सा वर्डे के साथ एनचिलाडन एग बेक की रेसिपी तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैक्सिकन कोरिज़ो, सीताफल के पत्ते, वेल्वेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा साल्सा वर्डे के साथ एनचिलाडन एग बेक, साल्सा वर्डे, चिकन और पनीर के साथ एनचिलाडा, तथा ताजा साल्सा वर्डे.
निर्देश
1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी 4 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में टमाटर और लहसुन को पकाएं और हिलाएं । या जब तक टमाटर समान रूप से भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
1/2 कप पानी डालें; कवर। कुक 5 मिनट। या जब तक टमाटर नरम न हो जाएं और पानी वाष्पित न हो जाए; ब्लेंडर में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
4
बचा हुआ पानी, मिर्च और आधा सीताफल डालें; चिकना होने तक ब्लेंड करें । 1/3 कप प्याज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
मिर्च
प्याज
पानी
5
कोरिज़ो को उसी कड़ाही में मध्यम आँच पर 4 से 5 मिनट तक पकाएँ । या जब तक किया; नाली । अंडे में हिलाओ; 2 मिनट पकाना । या बस जब तक अंडे सेट करना शुरू न करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । आधा वेल्वेटा में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Velveeta पनीर
चोरिज़ो
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 3/4 कप टोमाटिलो सॉस को 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश के नीचे फैलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 1/3 कप अंडे का मिश्रण चम्मच; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
Tomatillos
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सॉस
रोल
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
जगह, सीवन पक्षों नीचे, डिश में । शेष वेल्वेटा और टोमाटिलो सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
Velveeta पनीर
सॉस
8
20 मिनट सेंकना। या जब तक एनचिलाडस को गर्म नहीं किया जाता है और वेल्वेटा पिघल जाता है । बचे हुए सीताफल को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
Velveeta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
खट्टा क्रीम, शेष प्याज और सीताफल के साथ एनचिलाडस परोसें ।
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डटन-गोल्डफील्ड एमराल्ड रिज वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 58 डॉलर है ।