ताजा हरी बीन पुलाव
आपके पास कभी भी कई अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ताजा हरी बीन पुलाव आज़माएं । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 513 लोग प्रभावित हुए । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अगर आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, क्रीम, हरी बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह के लिए एकदम सही है धन्यवाद. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ताजा हरी बीन पुलाव, ताजा हरी बीन पुलाव, और ताजा हरी बीन पुलाव.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
चिकन शोरबा में हरी बीन्स को लगभग 20 मिनट तक उबालें, और फिर नाली, चिकन शोरबा के 1 1/2 कप को सुरक्षित रखें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में ब्रेडक्रंब, परमेसन और 2 चम्मच तेल मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज को पारभासी होने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें, और फिर मशरूम डालें और 3 से 4 मिनट तक पकाते रहें ।
आरक्षित 1 1/2 कप चिकन शोरबा को वापस उस बर्तन में डालें जिसमें उबली हुई हरी बीन्स डालें और उबाल लें ।
मशरूम और प्याज के साथ कड़ाही में हरी बीन्स डालें ।
जबकि यह उबाल आ रहा है, एक छोटी कटोरी में कॉर्नस्टार्च और 1/4 कप पानी मिलाकर घोल बना लें । धीरे-धीरे उबलते शोरबा में घोल डालें, लगातार गाढ़ा होने पर, लगभग 2 मिनट तक फेंटें ।
गाढ़े मिश्रण को हरी बीन्स के ऊपर डालें और खट्टा क्रीम, घर का मसाला और नमक डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
बेकिंग डिश में डालें और पंको और पनीर के मिश्रण के साथ छिड़के ।
पुलाव के गर्म होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें, और फिर ब्रेडक्रंब टॉपिंग को थोड़ा ब्राउन होने तक, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।
नमक, लहसुन पाउडर और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।