ताजा हरी बीन पुलाव

ताजा हरी बीन पुलाव
आपके पास कभी भी कई अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ताजा हरी बीन पुलाव आज़माएं । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 513 लोग प्रभावित हुए । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अगर आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, क्रीम, हरी बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह के लिए एकदम सही है धन्यवाद. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ताजा हरी बीन पुलाव, ताजा हरी बीन पुलाव, और ताजा हरी बीन पुलाव.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
3
चिकन शोरबा में हरी बीन्स को लगभग 20 मिनट तक उबालें, और फिर नाली, चिकन शोरबा के 1 1/2 कप को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
हरी बीन्सहरी बीन्स
4
इस बीच, एक छोटे कटोरे में ब्रेडक्रंब, परमेसन और 2 चम्मच तेल मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
परमेसनपरमेसन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज को पारभासी होने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें, और फिर मशरूम डालें और 3 से 4 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
7
गर्मी से निकालें ।
8
आरक्षित 1 1/2 कप चिकन शोरबा को वापस उस बर्तन में डालें जिसमें उबली हुई हरी बीन्स डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
हरी बीन्सहरी बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
मशरूम और प्याज के साथ कड़ाही में हरी बीन्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
जबकि यह उबाल आ रहा है, एक छोटी कटोरी में कॉर्नस्टार्च और 1/4 कप पानी मिलाकर घोल बना लें । धीरे-धीरे उबलते शोरबा में घोल डालें, लगातार गाढ़ा होने पर, लगभग 2 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
शोरबाशोरबा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
11
गाढ़े मिश्रण को हरी बीन्स के ऊपर डालें और खट्टा क्रीम, घर का मसाला और नमक डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
मसालामसाला
नमकनमक
12
बेकिंग डिश में डालें और पंको और पनीर के मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
13
पुलाव के गर्म होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें, और फिर ब्रेडक्रंब टॉपिंग को थोड़ा ब्राउन होने तक, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
नमक, लहसुन पाउडर और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बेबी बेला मशरूमकटा हुआ बेबी बेला मशरूम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ हरी बीन्सकटा हुआ हरी बीन्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1लीटरकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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