तीन-बीन बेक्ड बीन्स

तीन-बीन बेक्ड बीन्स
थ्री-बीन बेक्ड बीन्स आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 524 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 92 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में बीन्स, गुड़, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो 3-बीन बेक्ड बीन्स, चार बीन बेक्ड बीन्स, तथा तीन-बीन बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार5स्लाइसबेकन स्लाइसबेकन स्लाइस116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, rinsed, सूखाकाले सेम, rinsed, सूखा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल किडनी बीन्स, धोया, सूखालाल किडनी बीन्स, धोया, सूखा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैनेलिनी (सफेद किडनी बीन्स), धोया, सूखा हुआकैनेलिनी (सफेद किडनी बीन्स), धोया, सूखा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडार्क गुड़डार्क गुड़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखी सरसोंसूखी सरसों1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,गर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को)गर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(या अधिक) पानी(या अधिक) पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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