तोरी और खुबानी सोका टार्ट 'द फ्रेंच मार्केट कुकबुक' से

तोरी और खुबानी सोका टार्ट 'द फ्रेंच मार्केट कुकबुक' से
नुस्खा तोरी और खुबानी सोका टार्ट ' फ्रांसीसी बाजार की रसोई की किताब आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा. एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, तोरी तीखा, तोरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मूली-फ्रेंच मार्केट कुकबुक 'से शीर्ष पास्ता, रैटटौइल तियान 'द फ्रेंच मार्केट कुकबुक' से, तथा 'द फ्रेंच मार्केट कुकबुक' से समुद्री शैवाल टार्टारे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टार्ट बेस तैयार करने के लिए: एक मध्यम कटोरे में, छोले का आटा, नमक, जीरा और 3 बड़े चम्मच तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चने का आटाचने का आटा
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक धीमी धारा में 3/4 कप (180 मिलीलीटर) ठंडे पानी में डालो, गांठ से बचने के लिए लगातार फुसफुसाते हुए । पैनकेक बैटर की तुलना में मिश्रण पतला होगा । ढककर 2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर या रात भर फ्रिज में आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
ओवन में एक अच्छी तरह से अनुभवी 10-इंच (25 सेमी) कच्चा लोहा पैन रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
बैटर को फिर से फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
पैन को ओवन से सावधानी से निकालें (यह गर्म होगा) और तेल की एक अच्छी चमक में डालें, पैन को कोट करने के लिए चारों ओर घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
बैटर को पैन में डालें और पूरी सतह को ढकने के लिए घुमाएं । ओवन पर लौटें और सेट होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें । ओवन को ब्रॉयलर सेटिंग पर स्विच करें और पैन को उस पर कड़ी नज़र रखते हुए, सुनहरा भूरा और शीर्ष पर कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक छोड़ दें । एक प्लेट पर सोका को चालू करें, फिर इसे एक सर्विंग डिश पर वापस फ्लिप करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
खुबानी की खाद बनाने के लिए: कटे हुए खुबानी को एक छोटे सॉस पैन में मध्यम-धीमी आँच पर, बिना ढके, बहुत नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । आँच बढ़ाएँ, एक उबाल लाएँ, और थोड़ा गाढ़ा होने के लिए और 5 मिनट तक पकाएँ । पूरी तरह से ठंडा होने के लिए अलग रख दें । आपके पास खुबानी के लगभग 6 बड़े चम्मच होने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
कॉम्पोटकॉम्पोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
8
तीखा खत्म करने के लिए: एक मैंडोलिन स्लाइसर या बहुत तेज चाकू का उपयोग करके, तोरी को कागज-पतली स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
9
सोका ब्राउन साइड को एक सर्विंग डिश पर रखें और खुबानी की खाद के साथ फैलाएं । शीर्ष पर तोरी स्लाइस बिखेरें और नमक, काली मिर्च और अजवायन के फूल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
10
दाँतेदार चाकू से काटें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 हरे एम एंड एम3 हरे एम एंड एम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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