तुर्की-Hummus स्लाइडर्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टर्की-हम्मस स्लाइडर्स को आज़माएं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 252 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, ककड़ी, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुर्की स्लाइडर्स, BBQ तुर्की स्लाइडर्स, तथा भैंस तुर्की स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में खीरा, फेटा, सिरका, पुदीना, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें; ढककर ठंडा करें ।
एक कटोरे में टर्की, 1/2 कप ह्यूमस, अजमोद और धनिया मिलाएं; काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम । अपने हाथों को गीला करें और मिश्रण को 16 छोटे पैटीज़ में आकार दें, लगभग 1/2 इंच मोटा ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कच्चा लोहा कड़ाही में 1 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
आधा पैटीज़ डालें और ब्राउन होने तक पकाएँ और लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएँ ।
एक प्लेट में स्थानांतरण । बचे हुए पैटीज़ को बचे हुए 1 1/2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में पकाएं ।
एक कटोरे में गर्म पानी के छींटे के साथ शेष 1/2 कप ह्यूमस मिलाएं ।
प्रत्येक पीटा के अंदर पर कुछ ह्यूमस फैलाएं; टमाटर का टुकड़ा, टर्की पैटी और खीरे के कुछ मिश्रण से भरें ।