परमेसन बेक्ड तोरी
परमेसन बेक्ड तोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 76 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यदि आपके पास तोरी, काली मिर्च, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन के साथ बेक्ड तोरी, बेक्ड तोरी परमेसन, तथा बेक्ड परमेसन तोरी.
निर्देश
खाना पकाने चर्मपत्र कागज के साथ 400 एफ लाइन कुकी शीट के लिए हीट ओवन ।
कुकी शीट पर तोरी के हलवे, त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ छिड़के ।
तेल के साथ बूंदा बांदी; काली मिर्च के साथ छिड़के ।
15 से 20 मिनट या तोरी के नरम होने तक और पनीर हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करें ।