तुर्की पिज्जा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की पिज़ान को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 275 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, पिज्जा क्रस्ट आटा, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अपने बचे हुए धन्यवाद तुर्की के साथ बीबीक्यू तुर्की पिज्जा, तुर्की पिज्जा, तथा तुर्की दीवान पिज्जा.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 4 मिनट भूनें । टमाटर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 15 मिनट या मोटी तक उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । अजमोद और तुलसी में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें । पूरी तरह से ठंडा।
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 10 इंच के घेरे में रोल करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित (12 इंच) पिज्जा पैन या बेकिंग शीट पर आटा रखें । एक रिम बनाने के लिए उंगलियों के साथ आटा के किनारों को समेटना ।
1/4 इंच की सीमा छोड़कर, क्रस्ट पर टमाटर का मिश्रण फैलाएं । टर्की के साथ शीर्ष; चीज के साथ छिड़के ।
400 पर 10 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।